トピックス | 便秘には、一に養生・二に漢方!

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冷えと便秘の関係


季節を問わず冷えに悩まされている方も多いかと思いますが、冬は外気の寒さや運動量の低下などにより、普段は冷え症でない方でも血行が悪くなって冷えに悩まされる季節です。 女性によくみられる「冷え性」と「便秘」は強いつながりをもっています。便秘を改善したいのであ・・・

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便秘とストレス


細い便しか出ないと何かの病気なんじゃないか?と心配になったり、残便感でスッキリ出来ないので不快。早くなんとかしたいものですね。   原因の1つは、ストレスによって自律神経が乱れていることです。    ストレスと便秘、一見関係・・・

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朝にスッキリ出そう!


みなさん朝、ちゃんと出ていますか?おトイレに行く時間はありますか?   食べ物に気をつけて運動もしているのに、なかなか便秘が解消されないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。実は便秘を解消させるためには、忘れてはならない大切なことがあ・・・

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秋の味覚で便秘解消


秋は旬の食べ物が美味しい季節♪しかし、同時に夏の疲れがドッときて便秘や腸内環境が乱れやすい時期でもあります。秋の味覚で便秘解消をしましょう!!     ●秋刀魚(さんま) 秋の味覚で外せない秋刀魚ですが、秋刀魚に・・・

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秋も紫外線対策!!


夏と比べて紫外線量は落ち着いてきましたが、実は秋の紫外線も油断してはいけません。 肌の表面にダメージを与えるUVーAという紫外線量は秋にかけて少なくなるのですが、肌の奥までダメージを与えシミやシワ、たるみの原因となるUVーBの量は意外と変わってい・・・

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